ponad 13 lat. waga jakieś 45-50kg wycisk 30kg. nigdy sie nie psotkałem z kolesiem w wieku 14- 15 lat który będą pierwszy raz na siłce dygnie więcej niż 60kg a tu takie strongi widze
1. WIEK: 24 2. WAGA: 115 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 130 -udo:- -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciala -węglowodany: przemiennie z tłuszczami -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 epistane pare lat temu 8. TRENING: split, trening bardzo siłowi 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
Zapodaję ankietę i pytanie(nia) 1. WIEK: 44 lata 2. WAGA: 92 kilo 3. WZROST: 182 cm 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 116 -udo: 61 -talia: 104, o kurva, ale ekspedientki w sklepach odzieżowych jak podaję im rozmiar w pasie zawsze twierdzą, że na pewno się mylę, w sensie, że będzie za szeroki, słowo humoru 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami, [...]
ok, jako jeden z nielicznych mam wszystko w profilu ale niech będzie i ankieta 1.WIEK: 28 lat 2.WAGA: 105 kg 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: BICEPS: 44 cm KLATA: około 125 cm UDO: 68 cm TALIA: około 94 cm 5.STAZ NA SILOWNI: około 12 lat 6.DIETA BIALKO: 250 gram WEGLOWODANY: 400 gram TLUSZCZ: 100 gram 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było [...]
urośniesz, ja urosłem najwięcej w wakacje jak miałem 13 lat, albo 14. W sumie w ciągu tamtego roku o jakieś 20 cm, więc nie stresuj się tym. A na kolegów nie zwracaj uwagi, sami widać wiele nie mają do zaprezentowania.
1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka: -udo: -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: cwicze pare lat ale teraz bez zadnej przerwy w ostryh treningach z 5 miechow 6. DIETA: nie wyliczam kalori jem zdrowo 5 posilkow dzienie zazwyczaj wygląda tak . Pierwszy posilek 5 jaj lub płatki owsiane z musli.drugi ryż/kasza kurczak [...]
21 lat Musze wiecej dowiedziec sie o jego sile, ile ciska na klate, barki, triceps, nogi,plecy itp itp Zmieniony przez - tomaszeq w dniu 2004-09-25 13:55:21
[...] się odnośnie swojej walki podczas UFC 217. Podczas zbliżającej się gali UFC 217, do Oktagonu powróci Georges St. Pierre (25-2), dla którego będzie to pierwszy występ od 4 lat. Pojedynek z Michaelem Bispingiem (30-7), będzie starciem o pas mistrzowski kategorii średniej. Legendarny Kanadyjczyk twierdzi, że zwycięstwo z Anglikiem, może być dla [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 78-80 kg. 3. WZROST: 178cm 4. WYMIARY: -biceps: 36cm -klatka: 105cm -udo: 55 cm -talia: 88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: wsumie ok. 6 lat z przerwami od 4 lat systematycznie 6. DIETA: dzień treningowy -białko: 160g -węglowodany: 470g -tłuszcz: 100g dzień nietreningowy -białko: 160g -węglowodany: 50-100g -tłuszcz:ok 250g 7. ILE I [...]
[...] bo w sumie mogłabym oprzeć swoją dietę tylko na tłuszczach i białkach przy niewielkim zmodyfikowaniu swoich posiłków i zrezygnowania ze słodyczy ... nie jadłam ich kilka lat i jakoś nie ciągnęło mnie także myślę że kwestia kilku tygodni bez słodkiego i nie kusiłyby ;) rozważam to póki co ;) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-07-13 [...]
10, 15 lat temu brałem teścia, deke, metę, takie cykle po max 2 miechy, jak to wtedy było popularne. Teraz po takiej przerwie można powiedzieć że będzie pierwszy. Jaką dawkę proponujesz, 250mg co 5 dni będzie ok? Kiedyś lodzianin mi rozpisał 250c4d myślałem że będzie ok. Co do czasu to wolałbym max 3 miechy. 1. WIEK: 39 2. WAGA: 107 3. WZROST: [...]
[...] ankiete http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html 1. WIEK: 26 2. WAGA: około 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 32-33 cm -klatka: nie znam -udo: 56 cm -talia: nie znam 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat temu około 3 lat regularnego treningu (głównie redukcja ponad 40 kg), teraz powrót na całego... 6. [...]
[...] ankiete http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html 1. WIEK: 26 2. WAGA: około 76 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 32-33 cm -klatka: nie znam -udo: 56 cm -talia: nie znam 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat temu około 3 lat regularnego treningu (głównie redukcja ponad 40 kg), teraz powrót na całego... 6. [...]
1. WIEK: 44 2. WAGA: 81 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41.5 -klatka: 118 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 26 lat 6. DIETA: pudełka sport 2500 kcal plus odżywki 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy na enanie 6 tyg drugi 8 . obecnie 6 (w planie 12 lub więcej ) 8. TRENING: 3 razy w tyg split plus basen 9. CEL CYKLU: Masa 10. [...]
1. WIEK: 30 2. WAGA: 72 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 102 -udo: 65 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 6 lat 6. DIETA: brak diety -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: żadne 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 14-15 12. [...]
1. WIEK:31 2. WAGA:77 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo:60 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5,5 lat 6. DIETA: 4100 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy, cypio 250e5d 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa miesn 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA [...]